w jakich

[...] przemęczony. Pomimo lepszej kasy, zmienię tą pracę jak tylko znajdę coś konkretnego. Zapewne są osoby, które z pokorą przyjmą każde polecenie, nie przeszkadzają im warunki w jakich pracują, stałe napięcie wiszące 20 cm nad głową które yabnie tylko raz. Ja jednak chcę się rozwijać, uważam się za ambitnego i muszę zdecydować, co tak na prawdę jest [...]

[...] i bedzie z Ciebie extra Granciarz Marcin (14:56) hahaha Marcin (14:56) ostatio mi chłopak powiedział że jestem cudowny Agnieszka Nysiaa (14:56) cóz za zbieg okolicznosci Agnieszka Nysiaa (14:57) mi tak ostatnio powiedziała koleżanka Marcin (14:57) w jakich okolicznościach Agnieszka Nysiaa (14:57) intymnych Marcin (14:57) tzn czytajcie :D

Pytanie do tych co byli na wiosennej rekrutacji do Formozy: w jakich miesiącach odbywa się rekrutacja jeśli chodzi o wiosenną ture?

Przede wszystkim o przeniesieniu decydują wyniki w pracy, czyli liczba mandatów jaką wypisałeś, rodzaje interwencji w jakich brałeś udział, ale najważniejszym czynnikiem jest opinia przełożonego.

[...] Revenge v.3, Crystal C, do tego pyszne białko i konkretny gainerek... zazdroszczę! Efekty, znając Twoje podejście i znajomość tematu, gwarantowe, a test również, znając treść i formę poprzednich, powinien być bardzo ciekawy. Będę wpadał! W jakich smakach masz Whey Shake? Jak smakują? Ciekawi mnie też cena Revenge v.3... Powodzenia. Pozdr.

to w jakich godzinach ty pracujesz? skoro sobie o 10 prawie jesz sniadanie, o 16 juz na silke

[...] minimalistycznych butach po górkach w lesie, każdy kamyczek i korzeń czułam i wszystko mnie bolało ;-) A teraz nic nie czuje. Za to nie potrafię biegać w butach na asfalt z amortyzacją, bo mam wrażenie że za wysoko i jakbym poduchy miała do podeszwy przyklejone %-) Wszystko to kwestia przyzwyczajenia. A w jakich butach minimalistycznych biegasz?

Witam! Będę śledził Twoje poczynania, możesz napisać w jakich godzinach jadasz i kiedy masz trening i ile on ci zajmuje przy większej objętości? Czy będziesz jeszcze ograniczał kalorie, węgle? Powodzenia!!!

Jak z Twoją wytrzymałością? Ile zrobisz np podciągnięć bez obciążenia? Ile pompek? Jak z sylwetką? Generalnie to fajnie byłoby gdybyś wrzucił zdjęcie. Myślę, że przy takich parametrach nie będziesz w stanie wytrzymać ciężkich obwodów. Zrób zrzut diety z potreningu.pl i wklej tu. Chciałbym widzieć jak jesz i w jakich ilościach.

Dla porównania Sudecka Setka: dystans jakby nir było dwa razy dłuższy, bufety pełne jedzenia i picia, i to nie jakiś podejrzany izotonik mieszany cholera wie w jakich proporcjach z wodą, tylko puszeczki, w pakiecie porządna koszulka i biegowa czapka i jedzonko na koniec. Cena pakietu: 50 złotych. Może lepiej się w.przyszłym roku na Sudeckiej [...]

Dla porównania Sudecka Setka: dystans jakby nir było dwa razy dłuższy, bufety pełne jedzenia i picia, i to nie jakiś podejrzany izotonik mieszany cholera wie w jakich proporcjach z wodą, tylko puszeczki, w pakiecie porządna koszulka i biegowa czapka i jedzonko na koniec. Cena pakietu: 50 złotych. Może lepiej się w.przyszłym roku na Sudeckiej [...]

[...] podobno DZIEN PLASKIEGO BRZUCHA. Poruszmy moze ta kwestie- CO ZROBIC ABY MIEC PLASKI BRZUCH: - kwestii diety nie poruszamy poniewaz to sprawa oczywista - jakie cwiczenia polecacie? W jakich najlepiej czujecie miesnie brzucha - ile razy cwiczyc brzuch? - jakies ciekawostki na temat 6paka? Zmieniony przez - zinko w dniu 2012-02-18 20:49:20

- jakie cwiczenia polecacie? W jakich najlepiej czujecie miesnie brzucha Ja preferuje ćwiczenia proste - na dolne podciąganie nóg w zwisie na drążku, na proste - najzwyklejsze spięcia, a na boczne (nie wiem za bardzo jak to nazwać) "spięcia z rotacją". - ile razy cwiczyc brzuch? Osobiście ćwiczę FBW, a brzuch robię w dni z aerobami (dni wolne). [...]

[...] Jem Gainera 2 z Vitalmax'a. Zastanawiam się nad kupnem białka. Wydaje mi się, że jem go trochę mało. Pytania: 1. Czy mogę łączyć gainera z białkiem? 2. Jeśli tak, to w jakich porach mam jeść gainera i białko, w jakich samo białko (na noc?), a w jakich samego gainera? 3. Czy opłaca mi się kupować i gainera i białko? Może wystarczy, że [...]

[...] czy to jest dobra dieta na mase prosze o skorygowanie :P z supli mam kreatyne Ultimate Nutrition CreaPure i glukoza ile brac i czy na cykl wytarczy pół kg ile brać i w jakich godzinach gainera sni xtrime pro mass 6,8 kg ile brać i w jakich godzinach białko olimpa Whey Pro Isolate 2250 g jak dawkować i w jakich godzinach L-GLUTAMINE [...]

witam, mam jablczan kreatyny - cell pump. Co polecalibyscie do cyklu, w jakich dawkach z czym co brac i w jakich porach (rano/przed/po treningu/prze/po snem itd..) ?

[...] gdzies tak lyzke stolowa jedna mysle styka.... co Ty na to???a moze za duzo uzywam tl.???napisz czy ten tl w dni nietreningowe ma byc w kazdym posilku czy jednak nie i w jakich ilosciach?????? najlepiej żebyś rozłożyła zapotrzebowanie tłuszczów w miarę równo do wszystkich posiłków, pomysł na obiad spoko - daj 150 gram 5ty posilek ok.19:00.... [...]

[...] zawodnikow chociaz, oprocz nas , amatorów %-) Czyli jest szansa na przedswiateczny trening i spotkanie :-D obok jest przepyszna , malutka pizzeria ale jedna z najlepszych w jakich jadłem w zyciu (i to wiele razy), a takze inne punkty z zarciem ,wiec przy okazji tematu mozemy tez cos dograć do jedzenia, jak bede mial zgode na takie rarytasy - jak [...]

cze w jakich rejonach mieszkacie, ze tak sypie? bo u mnie nic, w nocy lekko popruszylo, ogolnie lezy jeszcze snieg, co napadalo 2 dni temu, no i mrozik jest

zaczynam brać kreatyne tylko nie wiem w jakich ilościach i o jakich porach dnia